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治疗痛经小妙招,教你一招轻松解决

2020-03-09 11:08:19 来源:全民健康网

关键字:治疗痛经小妙招

说到痛经可能很多女性都会下意识小腹一紧,痛经可谓是最困扰女性的问题了。平时大家对于缓解痛经的方法也是非常在意,对于痛经的小妙招你清楚吗,有什么好的治疗方法呢,接下来给大家先容一下治疗痛经小妙招,教你一招轻松解决!

治疗痛经小妙招

治疗痛经小妙招

1、 在日常要多吃温性的食物:女性会出现痛经绝大部分的原因都是因为宫寒而引起的,在生活中要有意识的多去吃一些温性的食物,可以有效的缓解你来经期的痛经情况。如果你已经确认自己是属于寒性体质的话,在日常一定要远离寒凉的食物。特别是在夏天,千万不要贪凉吃冰饮、雪糕,不要贪图一时的爽快,会让你来大姨时候痛的生不如死的。

2、 经期来临前的饮食也要注意:在感觉自己的经期快来来了,要提前那一周就开始保持饮食清淡。其实也有点抱佛脚的意思,但是就算是抱佛脚,对于缓解痛经出现也是很有好处的。不管你平时多么喜欢吃辣椒和刺激的食物,在这段时间内一定要克制自己,吃些易消化清淡的食物,对于你接下来的痛经是可以缓解的。

3、 经期来了之后的饮食:在经期的中间,生冷的时候更是要说个大大的不字了,因为它们会刺激到你的子宫,本来没有痛经的人,可能因为你管不住嘴,而导致痛经的出现,如果本身就有痛经的话,痛经会变得更加的严重。是不是很可怕,一定要管住嘴哦!

4、 指压法:足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱而上,直至小腿肌。右脚作完,换左脚,各指压数分钟。

千金益母颗粒痛经必备

中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热等症。气滞血瘀型——治宜行气活血,化瘀止痛,可用益母颗粒。益母颗粒采用传统湿法制粒,较其他制粒工艺具有外形美观、流动性好、耐磨性强、压缩成型性好、生产效率高等优势,能够确保质量的稳定。

益母颗粒在临床上应用多年,是治疗月经不调及痛经的较为常用的药物之一。其组方精炼,谨扣月经病发病之病机,以活血调经,行气止痛之法,谨遵女性月经不调之病机,具有方精力专的特点,临床应用应为良效。

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以上内容就是针对“治疗痛经小妙招”的简单先容,相信大家都有了一定的了解。这些方法都是缓解痛经比较不错的,尤其是千金益母草颗粒更是从根源上解决痛经问题。大家还要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠也是很重要的。

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