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实在戒不了烟怎么办?不戒烟还想长寿,医生建议这样做

2020-03-24 19:11:53 来源:全民健康网

关键字:戒烟 长寿 抽烟

抽烟的害处已经有目共睹:

吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍;

冠心病和高血压病患者中75%有吸烟史;

2007年中国一项大规模调查还发现,20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关。

数据证明,中国每年因为吸烟死亡100万人,相当于每天差不多有3000人。


实在戒不了烟怎么办?不戒烟还想长寿,医生建议这样做


抽烟的害处可谓铁证如山,于是很多烟民下定决心戒烟。但是戒烟实在太难了,很多人是戒了抽,抽了戒,最后烟瘾反而更大了。

有统计显示,心血来潮的盲目戒烟法,成功率只在3%-7%左右。也就是说,可能100个忽然想要戒烟的人里,只有5个人成功了。

真是一个令人悲伤的事实。所以如果想成功戒烟,还是需要有充足的准备。

于是有人问了:如果实在戒不了烟,还想健康长寿,有什么办法呢?


实在戒不了烟怎么办?不戒烟还想长寿,医生建议这样做


大家咨询了专业的医生,最后建议可以采用以下方法,降低抽烟的伤害:

温馨提示:如果您怀疑自己有某种健康问题,可在线咨询专家或尽快去医院就诊治疗。

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