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盘点预防面瘫的方法

2013-07-10 16:25:26 来源:全民健康网

  面瘫在平时是很常见的,许多人认为面瘫是无法预防的,其实并非如此,面瘫在平时也被大家称之为“歪歪嘴”、“嘴歪眼斜”等,该病的出现给患者的学业、健康、心理等都造成了不小的创伤。那么该病如何预防呢?

  1、面瘫的预防还应该注意休息,保证睡眠充足,少看电视、电脑,避免各种精神刺激和过度疲劳,以利疾病的康复。

  2、面瘫患者还应膳食合理,少吃油腻滞胃、不易消化的食品同样有利于预防面瘫。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物,以保持机体足够的能量供给,增强抗病能力。这也是对于面瘫的预防方式。

  3、空调、风扇是最常见的面瘫的致病因素,因此不要图一时之快,直吹久吹。再有,在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部,尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人,更应该多加注意。这也是常见的面瘫的预防方法。

 

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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