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出门戴围巾 不怕患颈椎病

2013-01-12 14:51:24 来源:全民健康网

  冬天外出戴条围巾,既时尚又保暖。此外它还能让脖子免受冰冷侵袭而引起的颈椎病。日常诱发颈椎病的因素有很多,预防颈椎病应从日常生活细节做起。

冬天戴围巾可预防颈椎病?_39健康网_保健

  颈部受凉可诱发颈椎病

  随着电子办公的普及,长期伏案工作让颈椎病成为了现代人常见病之一。颈椎病是常见病之一,发病率为3.8%~10%。一般来说30岁以上的男女容易发生颈椎病,因为这年龄组的颈椎间盘已经开始老化退行性变,在此基础上加上某些常见的因素影响即可发生颈椎病。

  一些生活习惯也会引发颈椎病,如经常低头或仰头工作和有低头生活习惯者,颈部经常处于屈曲位或伸展位,颈部肌肉过度疲劳,就容易患颈椎病

  此外,颈部受凉和反复落枕会使颈部肌肉发生痉挛,也是颈椎病发病重要因素。因此,到了秋冬季节,如果天气较为冰冷,最好能注意颈部保暖。具体来说,可以在白天为颈部戴上围巾外,晚上还可以用热水袋在颈部外敷,避免穿过于低领的衣服。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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