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“久坐族”为何易患关节炎

2012-09-30 10:03:04 来源:全民健康网

  关节炎是一种常见的慢性疾病,说道关节炎多数人会想到老年人,殊不知越来越多的久坐族也成了关节炎患者。这是怎么回事呢?

  因长期伏办公桌、使用电脑、开车,一些“久坐族”逐渐成为关节炎的易患人群。医生提醒,办公室人群应注意保护肩、腕、膝、踝等关节部位。

  近年来关节炎患者中,从事重体力劳动的人越来越少,取而代之的是“久坐族”。办公族、电脑族的手腕、手肘、肩关节,开车族的膝关节、踝关节都是最容易受损的关节。而驾车使人逐渐形成关节“废用性”萎缩退化,长时间把握方向盘也会增加腕关节综合征的发病几率。

  医生建议,骨关节炎患者平时可以进行正确、适当的锻炼,如散步、游泳、骑脚踏车及不负重的关节屈伸活动,避免长时间做同一动作或使关节固定于同一姿势,爬山、爬楼梯、下蹲起立活动等都会加重病情。

  无论是年轻人还是老年人都应该多多进行运动来预防关节炎,对于办公室的久坐一族来说更需警惕关节炎找上身来。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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