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祛妊娠纹的七种食物

2009-03-09 17:51:23 来源:全民健康网

关键字:妊娠期保健


  妊娠纹是准妈妈怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈现紫色或是粉红色的条纹。根据统计,约90%的准妈妈在首次怀孕时会出现妊娠纹。 其实妊娠纹并不可怕,通过以下七大食物可以对其进行有效缓解。

1、西红柿
2、西兰花
3、猕猴桃
4、三文鱼
5、猪蹄
6、海带
7、黄豆


  1、西红柿


  推荐菜谱:番茄汁

  原料:番茄2个,水适量

  做法:将番茄剥皮,加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒,买现成的保鲜装番茄汁也可以。

  营养小秘密:

  西红柿具有保养皮肤功效,可以有效预防妊娠纹的功效。对抗妊娠纹火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化妨妊娠纹的超强战斗力,能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。

  爱心提示:

  西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛,所以准妈妈食用前应先吃点其它食物。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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