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性生活体力消耗巨大,吃什么可以快速恢复?

由于频繁的,男人女人都常常会感到疲劳、精神不振。这就说明已经处于过度状态,应该及时节制,适当进补调养。
过度的原因
过度的原因有:房事过度频繁、体力不支时强力行房、思欲太过而失度。
中医认为,精、气、神为人身三宝,其中精是基础、气是动力、神为主导,三者之间可相互转化。
倘若过度,会损伤肾精,精伤则气馁,气馁则神散。而精严重耗伤,神、气会无所依附,导致精气神俱伤而致大病。
房事劳伤的类型
伤:指房事过度,或思欲太过,所欲不遂引起的人体气血阴阳损伤。
精脱:指在过程中发生的射精后大汗淋漓的病证。
色厥:指在过程中或或结束时发生的突然四肢厥冷,意识丧失的病证。
如何选择进补食物
1鞭菜
鞭菜在中国悠久的饮食学问中并不鲜见,在中医里,鞭属于有机结构食物,极容易被人体吸取并转化为自身能量,效力远胜普通植物和肉类食品。
《本草纲目》中记载的补肾益肝、补血益气、养颜美肤、强筋壮骨的作用。
2淡菜
淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。富含蛋白质、碘、B族维生素、铁、钙、锌、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功能。
适用于男子性功效阻拦、消渴、房劳、阳痿和遗精等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。
3羊肉
羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,本身就有助阳的作用,而杜仲则是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲惫遗精的症状。
杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。
4鸡蛋
鸡蛋是人体性功效的营养载体,是后复原朝气的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以增添新婚之夜的美好。
我国古代朝野间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妻体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
5泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、磷、维生素A、烟酸、钙、维生素B1、铁等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。
泥鳅中含一种蛋白质,有促使精子生成的作用,成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

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